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來趣味站的好處
人體胸肌得到擴張,加強了肺部運動。促進肺部呼吸功能腹肌得到運動,收縮舒張時促進了胃液的產生,增進消化功能。增強食欲,促進新陳代謝。增加血管肌肉運動,加強血液循環,使人更有精神。較激烈的笑能讓全身肌肉運動,放松身體。現代醫學認為笑可以成為一種治病方式,治療神經衰弱、消除肌肉的緊張,預防或減緩疼痛。
來趣味站的壞處
醫學認為高血壓或心肌梗塞患者,過分激烈的笑對身體有害。
笑的概況
笑是一種人類生存的能力,恰如醫師檢查身體各部位一樣,笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。
人生來就會笑,但很少有人知道,笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次,對心臟的血液循環和肺功能的鍛煉,相當于劃10分鐘船的運動效果。可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次。比孩童時代每天笑400次左右少多了,對健康來說,這至少是令人遺憾的損失。只要發笑,嘴角和顴骨部位的肌肉便跟著運動。將嘴和兩眼向上提拉,這可以阻止面部線條下墜。笑,不正是一種保持青春的美容操嗎?
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1樓 趣味站 [*.*.*.*] 發表于 2020/03/28/ 08:08:00
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